¡Como Psicóloga y Life Coach, voy a dar lo mejor de mi para ayudarte en tu proceso!

 El ritmo de vida que llevamos hace que postpongamos tanto nuestro Bienestar como nuestra Salud Mental y Física. Con el día a día nos olvidamos de nosotras mismas, poco a poco nos desconectamos de quien somos y empezamos a sentir que las cosas no funcionan en nuestra vida como nos gustaría. 

¿Quieres tener una relación sana contigo misma y amarte mucho?

En esta guía gratuita descubrirás las nociones básicas para sentirte más segura, con mayor autoestima y crear una relación contigo misma basada en el amor propio.

Estás a punto de sentirte cómoda en tu piel. Suscríbete y descárgate la guía gratuita

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PROGRAMAS

Como Psicóloga y desde mi perspectiva holística, mi motivación es conseguir que te liberes de esos ciclos viciosos que te hacen sentir desequilibrada e incómoda en muchas situaciones. Construirás hábitos saludables y conseguirás sentirte segura y cómoda en tu piel. Tomarás las riendas de tu vida.


  • ¿Tienes sensación de pérdida de control de ti misma y de tu vida?
  • ¿Te hablas como lo haría tu peor enemiga?
  • ¿Sientes que no eres ‘suficiente’ para algo o alguien?
  • ¿Te sientes mal cuando te comparas con la idea de ‘mujer perfecta’?
  • ¿La sensación de ansiedad vive en ti prácticamente 24 /7?
  • ¿Actúas de una manera en la que no te reconoces?
  • ¿Tienes la sensación de que tu energía esta bajo mínimos?
  • ¿Quieres un cambio pero no sabes por dónde empezar?

¡Mis programas están diseñados para mujeres como tú!

Sesiones individuales y online

Ejercicios de seguimiento entre sesiones

Retos y metas durante el proceso

¡Empieza cuando quieras! 

PROGRAMAS

Como Psicóloga y desde mi perspectiva holística, mi motivación es conseguir que te liberes de esos ciclos viciosos que te hacen sentir desequilibrada e incómoda en muchas situaciones. Construirás hábitos saludables y conseguirás sentirte segura y cómoda en tu piel. Tomarás las riendas de tu vida.


  • ¿Tienes sensación de pérdida de control de ti misma y de tu vida?
  • ¿Te hablas como lo haría tu peor enemiga?
  • ¿Sientes que no eres ‘suficiente’ para algo o alguien?
  • ¿Te sientes mal cuándo te comparas con la idea de ‘mujer perfecta’?
  • ¿La sensación de ansiedad vive en ti prácticamente 24 /7?
  • ¿Actúas de una manera en la que no te reconoces?
  • ¿Tienes la sensación de que tu energía esta bajo mínimos?
  • ¿Quieres un cambio pero no sabes por donde empezar?

¡Mis programas están diseñados para mujeres como tú!

Sesiones individuales y online

Ejercicios de seguimiento entre sesiones

Retos y metas durante el proceso

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Programa

Balance


  • Duración: 6 meses
  • Sentirás paz mental y bienestar en tu vida
  • Aumentarás tu calidad de vida
  • Cambio profundo en tu estilo de vida: mente, emoción, cuerpo y espíritu

Vive en equilibrio y crea una vida de bienestar en 6 meses. ‘Para mujeres valientes, conviértete en tu propia heroína y crea un mundo de bienestar a tu medida’

El cambio empieza en ti, en la relación que establezcas contigo misma. Será un viaje profundo de cambio hacia un estilo de vida saludable creando un mayor bienestar logrando sentirte bien contigo misma. El programa consta de 4 módulos, en los que trabajarás en los niveles de mente, emoción, cuerpo y espíritu.

Ganaras en calidad de vida, bienestar y paz mental. ¡Y eso es felicidad!

19 sesiones individuales.
Modalidad online.

Más información


Programa

Selflove


  • Duración: 8 semanas
  • Te sentirás más segura
  • Aumentarás tu autoestima
  • Crearás una relación de amor propio contigo misma

Ámate a ti misma y crea una relación sana contigo en 8 semanas. ‘Sálvate a ti misma y empieza a quererte mucho. ¡Tanto como te mereces!’

Descubrirás las claves para amarte a ti misma y establecerás una relación basada en la conexión contigo misma y en el amor propio. Mejorando tu autoestima y tu estado de ánimo, causando un impacto positivo en ti y un reflejo en tu entorno. Te acompañaré a lo largo de los 3 módulos que dura el programa.

Ha llegado la hora de elegirte a ti, ¿Qué tal si apuestas por ti?

8 sesiones individuales.
Modalidad online

Más información


Sesiones

1 to 1


  • Personalizado
  • Pondrás nombre a tus problemas
  • Tomarás acción para el cambio
  • Obtendrás herramientas que harán tu vida más fácil

Sesiones individuales y totalmente personalizadas. Adaptadas a tu ritmo y tus necesidades, entenderás y pondrás nombre a tus problemas.

Tomarás conciencia de que está provocando el malestar, que te hace perder la energía y que te está impidiendo sentirte en bienestar. Y lo más importante, tomarás acción para cambiarlo. Te ayudaré durante el proceso y obtendrás herramientas que te harán tu vida más fácil y ligera.

Focalízate en tus necesidades para sentirte mejor en tu vida y contigo misma.

Sesiones personalizadas.
Modalidad online.

Más información


Programa

Balance


  • Duración: 6 meses
  • Sentirás paz mental y bienestar en tu vida
  • Aumentarás tu calidad de vida
  • Cambio profundo en tu estilo de vida: mente, emoción, cuerpo y espíritu.

Vive en equilibrio y crea una vida de bienestar en 6 meses ‘Para mujeres valientes, conviértete en tu propia heroína y crea un mundo de bienestar a tu medida’

El cambio empieza en ti, en la relación que establezcas contigo misma. Será un viaje profundo de cambio hacia un estilo de vida saludable creando un mayor bienestar logrando sentirte bien contigo misma. El programa consta de 4 módulos, en los que trabajarás en los niveles de mente, emoción, cuerpo y espíritu.

Ganarás en calidad de vida, bienestar y paz mental. ¡Y eso es felicidad!

19 sesiones individuales.
Metodología online.

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Programa

Selflove


  • Duración: 8 semanas
  • Te sentirás más segura
  • Aumentarás tu autoestima
  • Crearás una relación de amor propio contigo misma. 

Ámate a ti misma y crea una relación sana contigo en 8 semanas. ‘Sálvate a ti misma y empieza a quererte mucho’.¡Tanto como te mereces!

Descubrirás las claves para amarte a ti misma y establecerás una relación basada en la conexión contigo misma y en el amor propio. Mejorando tu autoestima y tu estado de ánimo, causando un impacto positivo en ti y un reflejo en tu entorno. Te acompañaré a lo largo de los 3 módulos que dura el programa.

Ha llegado la hora de elegirte a ti, ¿Qué tal si apuestas por ti?

8 sesiones individuales.
Metodología online

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Sesiones

1 to 1


  • Personalizado
  • Pondrás nombre a tus problemas
  • Tomarás acción para el cambio
  • Obtendrás herramientas que harán tu vida más fácil.

Sesiones individuales y totalmente personalizadas. Adaptadas a tu ritmo y tus necesidades, entenderás y pondrás nombre a tus problemas.

Tomarás conciencia de que está provocando el malestar, que te hace perder la energía y que te está impidiendo sentirte en bienestar. Y lo más importante, tomarás acción para cambiarlo. Te ayudaré durante el proceso y obtendrás herramientas que te harán tu vida más fácil y ligera.

Focalízate en tus necesidades para sentirte mejor contigo misma y en tu vida.

Sesiones personalizadas.
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Más información

¿Cuándo es un buen momento para contactarme?

  • Si quieres tomar las riendas de tu vida
  • Si estás pasando por una crisis, te encuentras perdida y no ves la salida
  • Si no estás contenta con tus relaciones y esto te genera estrés
  • Si no te valoras y no te sientes segura de ti misma
  • Si sientes ansiedad
  • Si tienes altibajos en tu estado de ánimo
  • Si te sientes bloqueada y no consigues ser tu misma
  • Si quieres tener un estilo de vida mas saludable basado en el bienestar
  • Si buscas liberarte, vivir en paz y en equilibrio

¿Tienes la actitud de cambio y crees en el enfoque holístico e integrativo de mente, emoción, cuerpo y espíritu?

¡Di sí a quererte y tratarte como una reina!

¿CÓMO TE VOY A AYUDAR?

CON MIS SESIONES:


  • Superarás el mito de perfección, creerás en ti misma y te empoderarás
  • Aprenderás a gestionar la ansiedad y mantenerla a raya
  • Tomarás el control de tu vida y te responsabilizarás de tu propia felicidad
  • Incorporarás hábitos saludables a tu vida con los que aumentarás tu bienestar
  • Aprenderás a gestionar tus emociones
  • Crearás una relación saludable contigo misma
  • Aumentarás tu autoestima y te sentirás segura
  • Superarás la crisis personal que estás viviendo, sintiéndote en paz y en equilibrio
  • Eliminarás tu voz interna negativa que te maltrata y te hace sentir mal
  • Saldrás de ciclos tóxicos que te impiden realizar ese cambio que deseas

¿CÓMO TE VOY A AYUDAR?

CON MIS SESIONES:


  • Superarás el mito de perfección, creerás en ti misma y te empoderarás
  • Aprenderás a gestionar la ansiedad y mantenerla a raya
  • Tomarás el control de tu vida y te responsabilizarás de tu propia felicidad
  • Incorporarás hábitos saludables a tu vida con los que aumentarás tu bienestar
  • Aprenderás a gestionar tus emociones
  • Crearás una relación saludable contigo misma
  • Aumentarás tu autoestima y te sentirás segura
  • Superarás la crisis personal que estás viviendo, sintiéndote en paz y en equilibrio
  • Eliminarás tu voz interna negativa que te maltrata y te hace sentir mal
  • Saldrás de ciclos tóxicos que te impiden realizar ese cambio que deseas


Retiros


Retiros holísticos de conexión y amor propio basados en prácticas de desarrollo personal y yoga.

Vivirás una experiencia de armonía contigo misma a través del equilibrio entre mente, emoción, cuerpo y espíritu.

Retiros grupales y acompañamientos individuales

Para más información, pincha aquí

THE BALANCE PROJECT

Recibe apoyo y acompañamiento para tu proceso de desarrollo personal

Desde pequeñas nos enseñan cómo relacionarnos con el mundo exterior. Con nuestras figuras paternas, nuestros amigos, más tarde con nuestras relaciones sentimentales… ¿Y qué hay de la relación con nosotras mismas?

Crecí con las películas Disney, los estereotipos de cómo ser una chica 10 de la Superpop… Recibimos bombardeos continuos de cómo ser perfecta externamente según la sociedad del siglo XXI.

No te culpes. Como te pasa a ti, yo también había asumido quién era por etiquetas externas y aprendizajes que había integrado. Cuando me amé de verdad, quise tratarme como el amor de mi vida. El equilibrio y la paz se construye en el interior y se refleja en el exterior, en tus relaciones, en tu manera de ver el mundo y de relacionarte con él.

El camino empieza en ti ¡y no 

fuera como nos han vendido!

¿Quieres tener una relación sana contigo misma y amarte mucho?

Con la Guía Gratuita de Amor Propio y Bienestar, practica el selflove y ámate a ti misma, descubrirás las nociones básicas para sentirte más segura, con mayor autoestima y crear una relación contigo misma basada en el amor propio.

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