DESCUBRE
EL PODER
DEL BALANCE


TE AYUDO A
CREAR EQUILIBRIO
CUERPO-MENTE
Y VIVIR EN AMOR PROPIO

¡sígueme!

PSICÓLOGA HOLÍSTICA Y

COACH TRANSFORMACIONAL

ENFOQUE HOLÍSTICO

Salud mental desde un enfoque:

MENTE + CUERPO + EMOCIÓN + ESPÍRITU

UTILIZO TÉCNICAS

  • Psicología cognitivo-conductual
  • Programación neurolingüística
  • Coaching de resultados
  • Psicología transpersonal
  • Mindfulness
  • Yoga y respiración consciente

ESPACIO DE EMPATÍA

Ofrezco un espacio libre de juicio en el que puedas expresar libremente tus pensamientos y sentimientos más profundos

ACTITUD DE CAMBIO

Trabajo con personas que están comprometidas en sanarse así mismas y realizar un cambio de transformación en sus vidas

¡sígueme!

¿Quieres crear una relación sana contigo y vivir en bienestar?

Descubre como sanarte a ti mismo. Suscríbete y descárgate la guía gratuita.

PROGRAMAS

Mi motivación es conseguir que te liberes de esos bucles tóxicos que te hacen sentir en desequilibro en muchas ocasiones. Construirás hábitos saludables y conseguirás sentir seguridad y comodidad estando en tu piel. Tomarás las riendas y empezarás a crear tu vida bajo tus propias condiciones.

 

  • ¿Tienes sensación de pérdida de control de ti misma y de tu vida?
  • ¿Te hablas como lo haría tu peor enemiga?
  • ¿La sensación de ansiedad vive en ti prácticamente 24 /7?
  • ¿Actúas de una manera en la que no te reconoces?
  • ¿Tienes la sensación de que tu energía esta bajo mínimos?
  • ¿Quieres un cambio pero no sabes por dónde empezar?
  • ¿Te vinculas con personas emocionalmente no disponibles?
  • ¿Sientes que vives con baja autoestima?

¡mis programas están diseñados para ti!

 

  1. Sesiones individuales y online
  2. Ejercicios de seguimiento entre sesiones
  3. Retos y metas durante el proceso
  4. ¡Empieza cuando quieras!

SESIONES

PERSONALES 

  • Personalizado
  • Llegarás a la raíz de tu malestar
  • Tomarás acción para el cambio
  • Obtendrás herramientas que harán tu vida más fácil

Sesiones individuales y personalizadas, ¡Adaptadas a tu ritmo y tus necesidades!

Tomarás conciencia de lo que está ocurriendo a un nivel más profundo y que te provoca el malestar. Pondrás nombre a lo que te hace perder la energía y que te impide sentirte en bienestar. Y lo más importante, tomarás acción para cambiarlo. Te ayudaré durante el proceso y obtendrás herramientas que harán tu vida más fácil y ligera.

Focalízate en tus necesidades para sentirte mejor en tu vida y contigo misma.

Sesiones personalizadas
Modalidad sesiones online

PROGRAMA

BALANCE 

  • Duración: 8 semanas
  • Sentirás paz mental y serenidad
  • Aumentarás tu bienestar
  • Cambio profundo en tu estilo de vida: mente, emoción, cuerpo y espíritu

Vive en bienestar y crea equilibrio cuerpo-mente ¡Sentirte bien en tu piel es posible!

El cambio empieza en tu decisión consciente de desaprender lo que no te sirve y volver a conectar con tu naturaleza esencial. Será un viaje liberador y profundo, en el que crearás un estilo de vida más saludable y equilibrado. El programa consta de 8 sesiones, en las que trabajarás en los niveles de mente, emoción, cuerpo y espíritu.

Ganarás en calidad de vida, bienestar y paz mental. ¡Y eso es felicidad!

8 sesiones individuales
Modalidad sesiones online

PROGRAMA

AMOR PROPIO 

  • Duración: 8 semanas
  • Aumentarás tu autoestima
  • Crearás una relación de amor propio contigo misma
  • Ganarás en confianza y seguridad

Aumenta tu autoestima y crea una relación sana contigo ¡Empieza a quererte tanto como mereces!’

Será un camino en el aprenderás a amarte a ti misma y establecerás las bases de una relación saludable contigo. Esta diseñado para sanar tu autoestima y que entres en contacto con el vacío que sientes para llenarlo de compasión, comprensión y amor hacia ti misma. Te acompañaré en este viaje de vuelta a ti, durante las 8 sesiones que dura el programa.

Ha llegado la hora de elegirte a ti, ¿Qué tal si apuestas por ti?

8 sesiones individuales
Modalidad sesiones online

SESIONES

PERSONALES 

  • Personalizado
  • Llegarás a la raíz de tu malestar
  • Tomarás acción para el cambio
  • Obtendrás herramientas que harán tu vida más fácil

Sesiones individuales y personalizadas. ¡Adaptadas a tu ritmo y tus necesidades!

Tomarás conciencia de lo que está ocurriendo a un nivel más profundo y que te provoca el malestar. Pondrás nombre a lo que te hace perder la energía y que te impide sentirte en bienestar. Y lo más importante, tomarás acción para cambiarlo. Te ayudaré durante el proceso y obtendrás herramientas que te harán tu vida más fácil y ligera.

Focalízate en tus necesidades para sentirte mejor en tu vida y contigo misma.

Sesiones personalizadas
Modalidad sesiones online

PROGRAMA

BALANCE 

  • Duración: 8 semanas
  • Sentirás paz mental y serenidad
  • Aumentarás tu bienestar
  • Cambio profundo en tu estilo de vida: mente, emoción, cuerpo y espíritu

Vive en bienestar y crea equilibrio cuerpo-mente ¡Sentirte bien en tu piel es posible!

El cambio empieza en tu decisión consciente de desaprender lo que no te sirve y volver a conectar con tu naturaleza esencial. Será un viaje liberador y profundo, en el que crearás un estilo de vida más saludable y equilibrado. El programa consta de 8 sesiones, en las que trabajarás en los niveles de mente, emoción, cuerpo y espíritu.

Ganarás en calidad de vida, bienestar y paz mental. ¡Y eso es felicidad!

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AMOR PROPIO 

  • Duración: 8 semanas
  • Aumentarás tu autoestima
  • Crearás una relación de amor propio contigo misma
  • Ganarás en confianza y seguridad

Aumenta tu autoestima y crea una relación sana contigo ¡Empieza a quererte tanto como mereces!’

Será un camino en el aprenderás a amarte a ti misma y establecerás las bases de una relación saludable contigo. Esta diseñado para sanar tu autoestima y que entres en contacto con el vacío que sientes para llenarlo de compasión, comprensión y amor hacia ti misma. Te acompañaré en este viaje de vuelta a ti, durante las 8 sesiones que dura el programa.

Ha llegado la hora de elegirte a ti, ¿Qué tal si apuestas por ti?

8 sesiones individuales
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Testimonios

Carolina Zúñiga

“Fue como un ‘abrir los ojos’, sentí lo que no había avanzado en años… Esa combinación de psicología y coaching fue muy diferente a lo que había probado, con la que pude tomar las riendas de mi vida y avanzar. He dejado de buscar fuera cosas que me ‘llenen’ y las he empezado a encontrar dentro de mi misma”.

Gabriela Mora

“Ahora identifico lo que viene realmente de mi esencia y cada vez que tomo una decisión me siento más segura de que es lo que yo quiero. Con su método entiendo el fundamento desde una perspectiva de psicología, y sabe guiarte para que realmente cambies”.

¿CUÁNDO ES UN BUEN MOMENTO PARA CONTACTARME?

  • Si quieres equilibrar tu relación cuerpo-mente
  • Si te gustaría parar la repetición de bucles tóxicos en tu vida
  • Si estás pasando por una crisis, te encuentras perdida y no ves la salida
  • Si no estás contenta con tus relaciones y esto te genera estrés
  • Si quieres tomar las riendas y crear tu vida bajo tus propias condiciones
  • Si no te valoras y no te sientes segura de ti misma
  • Si sientes ansiedad
  • Si tienes altibajos en tu estado de ánimo
  • Si te sientes bloqueada y no consigues ser tu misma
  • Si buscas liberarte, vivir en paz y en equilibrio

¿CUÁNDO ES UN BUEN MOMENTO PARA CONTACTARME?

  • Si quieres equilibrar tu relación cuerpo-mente
  • Si te gustaría parar la repetición de bucles tóxicos en tu vida
  • Si estás pasando por una crisis, te encuentras perdida y no ves la salida
  • Si no estás contenta con tus relaciones y esto te genera estrés
  • Si quieres tomar las riendas y crear tu vida bajo tus propias condiciones
  • Si no te valoras y no te sientes segura de ti misma
  • Si sientes ansiedad
  • Si tienes altibajos en tu estado de ánimo
  • Si te sientes bloqueada y no consigues ser tu misma
  • Si buscas liberarte, vivir en paz y en equilibrio

¡DI SÍ A QUERERTE Y PASA A LA ACCIÓN!

¿CÓMO TE VOY A AYUDAR?

¡con mis sesiones lograrás sanar!

  • Tomarás el control de tu vida y te responsabilizarás de tu propia felicidad
  • Aprenderás a gestionar la ansiedad y mantenerla a raya
  • Incorporarás hábitos saludables a tu vida con los que aumentarás tu bienestar
  • Aprenderás a gestionar tus emociones
  • Crearás una relación mente-cuerpo saludable, y por ente, contigo misma
  • Aumentarás tu autoestima y sentirás más confianza en ti
  • Superarás la crisis personal que estás viviendo, sintiéndote en paz y en equilibrio
  • Eliminarás tu voz interna negativa que te maltrata y te hace sentir mal
  • Saldrás de ciclos tóxicos que te impiden realizar ese cambio que deseas
  • Creerás en ti misma y te conectarás con tu poder interno

¿CÓMO TE VOY A AYUDAR?

¡con mis sesiones lograrás sanar!

  • Tomarás el control de tu vida y te responsabilizarás de tu propia felicidad
  • Aprenderás a gestionar la ansiedad y mantenerla a raya
  • Incorporarás hábitos saludables a tu vida con los que aumentarás tu bienestar
  • Aprenderás a gestionar tus emociones
  • Crearás una relación mente-cuerpo saludable, y por ente contigo misma
  • Aumentarás tu autoestima y sentirás más confianza en ti
  • Superarás la crisis personal que estás viviendo, sintiéndote en paz y en equilibrio
  • Eliminarás tu voz interna negativa que te maltrata y te hace sentir mal
  • Saldrás de ciclos tóxicos que te impiden realizar ese cambio que deseas
  • Creerás en ti misma y te conectarás con tu poder interno

THE BALANCE PROJECT

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Soy Ana, psicóloga, coach en Inteligencia Emocional, experta en Programación Neurolingüistica y profesora de Yoga.

Especializada en trauma y heridas emocionales, creencias limitantes y negativas, problemas de dependencia emocional, entrenamiento de mente y diálogo interno, pensamiento obsesivo-compulsivo, trabajo de ego y sombra, relación con el miedo y la soledad, sensación de desconexión contigo mismo y con el medio, sensación de vacío, auto-odio, traumas retenidos en el cuerpo, regulación y liberación emocional, estrés crónico, miedo al futuro y ansiedad, altibajos en el estado de ánimo y burn out.

Creo en que el equilibrio y la paz se construye en el interior y se refleja en el exterior, en tus relaciones, en tu manera de ver el mundo y de relacionarte con él.

LA CLAVE DEL BIENESTAR ES EL BALANCE