PROGRAMA
BALANCE

VIVE EN EQUILIBRIO Y CREA UNA
RELACIÓN CUERPO-MENTE

PROGRAMA
BALANCE

VIVE EN EQUILIBRIO Y CREA UNA
RELACIÓN CUERPO-MENTE

PROGRAMA
BALANCE

VIVE EN EQUILIBRIO Y CREA UNA RELACIÓN CUERPO-MENTE

VIVE EN EQUILIBRIO Y CREA UNA RELACIÓN CUERPO-MENTE

PROGRAMA DE 8 SEMANAS

Cuando vivimos en modo desconexión ‘cuerpo-mente’, no somos capaces de reconocer nuestras propias emociones y somos arrastradas por ellas sin ser conscientes de ello. Sanando este desequilibrio, recuperarás tu poder interno.

Si sientes ansiedad y estrés, es un indicativo de que tu sistema nervioso está sobreactivado y te encuentras en modo reactivo, ¿Sientes que las sensaciones en tu cuerpo van totalmente por ‘libre’?

Las emociones no resueltas se almacenan en tu cuerpo, aumentando tu umbral de reacción y haciendo cada vez más automáticas tus respuestas sin tener control sobre ellas. La buena noticia es que puedes reeducar la mente y a través de ella conectar con el cuerpo.

El cambio empieza en tu decisión consciente de desaprender lo que no te sirve y volver a conectar con tu naturaleza esencial. No tienes que hacerlo sola, te acompañaré durante este viaje profundo de cambio hacia un estilo de vida saludable creando un mayor bienestar, paz mental y equilibrio interno.

Sentirte bien en tu piel es posible, ¿Empezamos?

¿Te ha pasado a ti también?

  • ¿Te sientes ansiosa y con nerviosismo 24/7?
  • ¿En determinadas situaciones sientes que no tienes control de tus emociones? 
  • ¿Tienes una sensación de pérdida de control de tu vida, dirigiéndote hacia un destino que no te gusta?
  • ¿Te hablas como lo haría tu peor enemigo?
  • ¿Llenas el espacio de tu día a día con cosas, personas, planes que no te llenan para no sentirte sola?
  • ¿Estás en medio de una crisis personal y no sabes como hacer un cambio?
  • ¿Sientes que no te gusta o no te identificas con la persona que ves cuando te reflejas en el espejo?
  • ¿Quieres ser tu misma pero algo te bloquea y actúas de una manera en la que no te reconoces?
  • ¿Sientes desequilibrio entre lo que sientes, piensas, dices y haces? ¿Y eso se refleja en tus relaciones?
  • ¿Sientes que tu energía esta bajo mínimos y todavía no te has levantado de la cama?

Sesión 1: Entiéndete

  • Identificarás las creencias que te limitan en tu vida
  • Entenderás como funcionan tus asignaciones subconscientes
  • Serás consciente de como te condiciona tu voz interna
  • Aprenderás a no identificarte con tu pensamiento

Sesión 2: Vuelve al Origen

  • Mirarás de frente a tus traumas originales
  • Los integrarás y reposicionaras a un nivel cognitivo
  • Liberarás a nivel somático a través de la conexión con tu cuerpo
  • Rendición: aceptarás y dejarás ir la ‘resistencia’

Sesión 3: Reencuadre de tu modelo de apego

  • Serás consciente de como aprendiste a recibir amor
  • Entrarás en contacto con tu niña interior
  • Descubrirás tus herencias familiares en tu manera de ser
  • Reconocerás TU PROPIA VERSIÓN

Sesión 4: Integra tu sombra

  • Identificarás si vives desde el ego
  • Integrarás partes de ti que juzgas
  • Descubrirás el poder de la compasión
  • Te reconciliarás con el miedo sintiéndote más ligera

Sesión 5: Aprende a sentir

  • Localizarás las emociones en tu cuerpo
  • Soltarás emociones tóxicas
  • Desactivarás el piloto automático en tu manera de reaccionar
  • Crearás un ‘protocolo’ de regulación emocional

 

Sesión 6: Encantada de conocerme

  • Ajustarás tu autoimagen con tu identidad real
  • Descubrirás las ‘grietas’ que drenan tu paz interna
  • Identificarás los valores que rigen tu vida
  • Aprenderás a actuar en coherencia y alineamiento

Sesión 7: Conéctate con tu interior

  • Aprenderás a autorregular tus estados de ansiedad y estrés
  • Aumentarás tus niveles de energía
  • Te conectarás con el momento presente
  • Te sintonizarás con tu poder interno y tu intuición

Sesión 8: Crea tu propio modelo Balance

  • Descubrirás la fuerza del hábito
  • Aprenderás la clave para motivarte
  • Decidirás como acaba tu propia historia
  • Crearás un modelo de bienestar que te funcione

ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI…

  • Si sientes ansiedad y estrés en tu vida
  • Si quieres liberar la tensión y el trauma de tu sistema emocional y corporal
  • Si repites ciclos y patrones tóxicos en tu vida y no sabes como salir de ahí
  • Si estas pasando por una crisis y te encuentras perdida
  • Si quieres recuperar tu poder interior y vivir más consciente
  • Tu estado de ánimo es inestable, no entiendes el porque, y no sabes por donde empezar para sentirte mejor
  • Te sientes bloqueada y no consigues ser tu misma
  • Si no estas contenta con tu vida y quieres tener un estilo de vida más saludable basado en el bienestar
  • Si buscas liberarte, vivir en paz y en equilibrio
  • Si ha llegado el momento de un cambio y quieres tomar las riendas de tu vida

ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI…

  • Si sientes ansiedad y estrés en tu vida
  • Si quieres liberar la tensión y el trauma de tu sistema emocional y corporal
  • Si repites ciclos y patrones tóxicos en tu vida y no sabes como salir de ahí
  • Si estas pasando por una crisis y te encuentras perdida
  • Si quieres recuperar tu poder interior y vivir más consciente
  • Tu estado de ánimo es inestable, no entiendes el porque, y no sabes por donde empezar para sentirte mejor
  • Te sientes bloqueada y no consigues ser tu misma
  • Si no estas contenta con tu vida y quieres tener un estilo de vida más saludable basado en el bienestar
  • Si buscas liberarte, vivir en paz y en equilibrio
  • Si ha llegado el momento de un cambio y quieres tomar las riendas de tu vida
  • Porque tomarás conciencia de la raíz de tu sufrimiento y patrones tóxicos
  • Porque obtendrás resultados a través de un método holístico integrando diferentes técnicas  
  • Porque a diferencia de otros procesos terapéuticos que se extienden en el tiempo, con este programa cada sesión tiene un propósito lo que te mantendrá enfocada en tu cambio
  • Porque no hay posibilidad de extenderlo en el tiempo, cancelar sesiones, o tener sesiones ambiguas. Este programa tiene un principio y un fin
  • Porque trataremos temas claros y concretos, y obtendrás un aprendizaje profundo que realmente te aporte
  • Porque lograrás herramientas útiles para tu vida
  • Porque está diseñado para lograr un equilibrio entre cuerpo-mente-esencia
  • Porque te acompañaré en este proceso de cambio y no tendrás que hacerlo sola

POR QUÉ ESTE PROGRAMA

POR QUÉ ESTE PROGRAMA

  • Porque tomarás conciencia de la raíz de tu sufrimiento y patrones tóxicos
  • Porque obtendrás resultados a través de un método holístico integrando diferentes técnicas  
  • Porque a diferencia de otros procesos terapéuticos que se extienden en el tiempo, con este programa cada sesión tiene un propósito lo que te mantendrá enfocada en tu cambio
  • Porque no hay posibilidad de extenderlo en el tiempo, cancelar sesiones, o tener sesiones ambiguas. Este programa tiene un principio y un fin
  • Porque trataremos temas claros y concretos, y obtendrás un aprendizaje profundo que realmente te aporte
  • Porque lograrás herramientas útiles para tu vida
  • Porque está diseñado para lograr un equilibrio entre cuerpo-mente-esencia
  • Porque te acompañaré en este proceso de cambio y no tendrás que hacerlo sola

PRECIOS

gratis

Llamada de 20 minutos para que me cuentes en que situación te encuentras y lo que atraviesas en este momento, y ver si el PROGRAMA BALANCE puede ayudarte

600€

8 sesiones (60 min c/u)

Sesiones semanales durante 2 meses

Pago único previo al inicio del programa

gratis

Llamada de 20 minutos para que me cuentes en que situación te encuentras y lo que atraviesas en este momento, y ver si el PROGRAMA BALANCE puede ayudarte

600€

8 sesiones (60 min c/u)

Sesiones semanales durante 2 meses

Pago único previo al inicio del programa

PREGUNTAS FRECUENTES

modo de pago

Los pagos se hacen a través de Revolut (banco online) o transferencia bancaria.

Todos métodos seguros de pago.

agendar sesiones

Una sesión semanal de 60 minutos por 8 semanas consecutivas. Las sesiones se agendarán en la sesión  semanal previa.

cancelaciones

Tendrás derecho a mover o reprogramar la sesión a otra fecha avisando con 48 horas de antelación.